Aprendiendo a gestionar mis dificultades a través del arte

Podemos comunicarnos de diferentes maneras con nosotros y con los demás. El arte es también una buena manera de hacerlo y expresarnos entre nosotros, reflejando todo lo que nos pasa a nivel interno y externo.

A menudo me encuentro con personas que cuando se encuentran ante un papel en blanco, con diferentes materiales para expresar, se quedan bloqueadas. El arte es una manera de comunicarnos, sin miedos, juicios ni presiones. Nos permite comunicarnos desde todos los niveles, todos los tipos de personalidades, experiencias, limitaciones y vivencias.

Conozco de primera mano los beneficios que me ha aportado. Hace tiempo, me encontraba en un momento donde me era difícil poner palabras a lo que sentía y lo que me pasaba, el trabajo terapéutico en este caso con el arte, me permitió explorar una nueva manera de expresar lo que sentía. Aunque no supiera poner palabras, yo sentía unas emociones internas que debían aflorar, y gracias a ese espacio pude poco a poco irlas desentrañando, reflejando y aprendiendo a manejar.

Con el tiempo, me preparé un espacio en casa donde poder crear y expresar lo que me pasaba día a día. Con dibujo, modelado, costura, fotografía y pintura, iba desarrollando un recorrido artístico que me permitía entender en qué momento me encontraba y cuáles eran mis miedos y necesidades ..

Hoy, te invito a crear un espacio y tiempo a la semana donde poder parar, sentarte, escucharte y expresar lo que te pasa. ¡No necesitas prácticamente nada! Con papel, colores, pinceles y pinturas para empezar tienes suficiente. Si te gusta el contacto con el barro y la tierra, te aconsejo probarlo. Es una manera muy suave y amorosa de contactar con lo que yo digo “la parte más natural y pura de nosotros mismos”. Sólo tocando, y dejándote llevar.

Deseo que consigas encontrar el lugar y el momento para que puedas crear y reencontrarte. Verás que al poco tiempo de hacerlo, si lo haces con regularidad y con compromiso contigo misma, notarás mucha más seguridad y autoconfianza.