Coaching  ·  Creixement interior  ·  Psicologia

Ser, fer i tenir

29 de novembre de 2022

Avui m’agradaria reflexionar sobre el benestar personal, la connexió individual i l’autoconfiança.

– com vius la confiança en tu?

– com transites la teva vida?, des de la presència?, o des de l’automatisme, d’anar saltant de tasca en tasca, sense donar-te un espai de temps per escoltar-te, sentir-te, cuidar-te?

– quants espais setmanals, et dediques al teu benestar?, a l’autocura?, al descans?

– com és d’important la connexió amb tu, i com et prioritzes al llarg del dia?

I és que sovint ens creiem que és més rellevant tenir per fer certes coses i així mostrar-me i ser. Però al llarg del temps, he après que l’equació va a la inversa. Ser – fer – tenir, per mi és la fórmula que em permet viure la vida des de la presència, l’amor cap a mi i als qui m’envolten i des d’aquí entregar-me des de l’autenticitat (perquè m’he pres un temps per cuidar-me, escoltar-me, atendre’m) i així puc fer, accionar, anar cap al meu objectiu de manera alineada, per tenir realment el que jo estava buscant.

Estar connectada al cor, i moure’m des d’ell, em permet viure la vida des de la calma, la humilitat, la sinceritat cap a mi, i des d’aquí, faig i actuo al món amb coherència i responsabilitat. Alineada als meus valors individuals, escollint-me en cada pas, en cada mirada, i escoltant qui són en realitat.

Perquè m’adono que comprometre’m a estimar-me i ser la meva prioritat, em porta a ser una millor persona, més alliberada i més equilibrada internament.

T’animes a provar-ho?


Eli Fusté

Psicoterapeuta integrativa i transpersonal. Com a psicoterapeuta, ofereixo un espai de benestar i creixement personal, on acompanyo a les persones a fer el bonic camí cap a ells mateixos. Un espai on conèixer i connectar amb el que senten i necessiten, i a aprendre eines per comunicar-se amb la seva família de manera sana i autèntica. També sóc directora de Lluerna, un espai de referència en activitats de creativitat, salut i criança a Girona i l'Empordà.